제니스 포스트

붉은빛깔의 상큼한 크랜베리, 건강에 좋은 식품은 그 효능을 제대로 알고 먹으면 효과가 배로 좋습니다. 우리 주변에서 견과류와 함께 등장하는 건조 베리류들! 그 중 블루베리와 가장 자주 접한 것이 크랜베리 일겁니다. 실제로 크랜배리 는 포도, 블루베리와 함께 북미에서는 3대 과일로 꼽히는 인기 과일입니다. 특히 건크렌베리 는 건강과 관련된 효능 이 뛰어나 견과류와 함께 많이 먹고 있습니다. 그럼, 건 크랜베리의 효능 과 칼로리 ( 하루 권장량 )를 알아보게습니다. 효능1. 안정적인 혈압 유지 크랜베리에는 산화방지제인 프라보노이드와 프로안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 팽창시켜 안정적인 혈압 유지에 도움을 줍니다. 덕분에 동맹경화, 혈전, 고혈압, 심장마비, 협심증, 심장병 등을 예방하는 효과..