[건강] 호두 효능 & 칼로리 정리
호두는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 견과류 중에서도 영양이 가장 많이 함유하고 있습니다. 호두 는 맛도 좋지만 건강을 위해 드시는 분이 많은데요, 정확히 효능을 알고 먹으면 효과가 배가 됩니다. 효두 효능 하나씩 알아보겠습니다! 효능을 알아보기에 앞서 호두가 우리나라에 들어온 역사를 알아보겠습니다. 우리나라에서는 정월대보름에 먹는 견과류 로 널리 알려져 있습니다. 호두 는 중국이 원산지이며 국내에는 고려시대 유청신이라는분이 원나라에 사신으로 다녀오며 천안에 처음 재배를 했다고 알려져 있는데요. 그래서 천안 호두과자가 유명합니다. 효능1. 기억력 향상 & 치매 예방 호두 는 뇌를 건강하게 해주는 견과류로 잘 알려져 있습니다. 불포화지방산, DHA 가 다량 함유되어 있어 두뇌발달, 기억..
건강 Health
2018. 10. 2. 10:37